Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2246 kcal
|
Fett: 96,62g | Prot: 178,12g | Kolh.: 132,23g.
Frukost: Lachs. Lunch: Lidl Cappuccino. Middag: Gut & Günstig Teewurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gemüsepfanne. Snacks/Annat: Baileys Baileys Irish Cream. mer...
|
|
3329 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|