Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1734 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 75,59g | Kolh.: 197,68g.
Frukost: Курага, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Белый Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Морковь, Петрушка, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Вильнюс. Middag: Ашан Шампиньоны, Морковь, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук. Snacks/Annat: Изюм, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Алтайский, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|