Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
111 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1686 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 81,47g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Протеин, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Мария Печенье, Плов с Курицей, Коломенское Хлеб Дарницкий, Ашан Цукаты , Дымов Колбаса Молочная, Лук, Сметана 15%, Суп из Сайры, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Киви, Яблоки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|