Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1253 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 95,71g | Kolh.: 136,21g.
Frukost: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Ашан Сыр Монастырецкий, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вареное Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Орехи Кешью, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Carlson Рыбий Жир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Руккола. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Куриные Котлеты в Духовке, Клубника с Сахаром, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|