Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 79,12g | Kolh.: 170,60g.
Lunch: Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Ocean Basket Salmon California Rolls, Avocado Maki. Middag: Chicken Thigh, Fried Potatoes, Beef. Snacks/Annat: Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Peaches & Apricot , Lifestyle Food Chia Seeds, Watermelon , Cantaloupe . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|