Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2014
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 15,14g | Prot: 16,04g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Apple Oatmeal Crumble, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Watermelon, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Lunch: Watermelon, Apples, Fresh'n Easy Garden Salad, Kona Grill Miso Soup Bowl. Snacks/Annat: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|