Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1451 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 114,09g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Банан, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Ашан Шампиньоны, Вкусняев Сметана 15%, Болгарский Перец, Филе Индейки, Barilla Girandole N.34. Middag: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Апельсин, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika-0303 's vikthistorik
|