Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1056 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 103,75g | Kolh.: 65,70g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Омлет с Молоком, Свинина Запеченая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свинина Запеченая. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мёд, Звениговский Фитнес Йогурт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|