Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 57,48g | Kolh.: 100,29g.
Frukost: Моя Цена Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай. Snacks/Annat: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|