Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1721 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 93,41g | Kolh.: 198,48g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Наслаждение, Рассольник Постный. Middag: Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Annat: Любятово Печенье Шоколадное, Биомакс Кефирный 2,5%, Варенье, Окей Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Наслаждение. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|