|
Надо меньше жрать, всё беру себя в руки
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 88,41g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Соевый Соус, Чай с Лимоном, Своя Компания Ролл с Угрем и Кунжутом. Lunch: Виктория Зубатка Жареная, Борщ, Лента Салат Крабовый, Лента Овощи Гриль, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Слойка с Мясом , Лента Купаты Куриные, Лента Бедра Куриные Гриль. Snacks/Annat: Кумкват Сушеный, Клементины, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Огурец (с Кожурой), Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|