Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1234 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 70,48g | Kolh.: 83,44g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Alpro Soya Sojajoghurt, Gekochtes Ei, Aldi Kräuterquark, Kaffee mit Milch, Low Carb Brot. Lunch: Grüne Brechbohnen, Quinoa Gekocht, Eridanous Hacksteak. Middag: Heinrichsthaler Elbländer Natur, Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Aldi Feldsalat, Schneekoppe Chia Samen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|