Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
767 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 37,68g | Kolh.: 107,76g.
Frukost: Nasi Putih, Pempek Kapal Selam, Telur Rebus Lunak, Pepaya, Pisang. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
jalan kaki - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liesna.arna 's vikthistorik
|