Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 84,17g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Bamboe Bumbu Semur, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Yun-Yi Tahu Kuning, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Labu Dimasak, Nasi Putih. Middag: Fiesta Bakso Keju, Otak-Otak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang. Snacks/Annat: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Yamazaki My Roti Tawar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|