Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
459 kcal
|
Fett: 13,67g | Prot: 21,37g | Kolh.: 65,92g.
Frukost: Melon, Chia Seed, Quaker Oat. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Cardio - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
youlandarii 's vikthistorik
|