Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 84,42g | Kolh.: 137,64g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином. Lunch: Свинина Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Отварной. Middag: Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Maxler Ultra Whey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|