Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 57,34g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Дымов Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Просто Мёд , Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Гренки Домашние, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Middag: Вологодское Яйцо, Дым Дымыч Сосиски, Каша Рисовая, Селедка, Салат Оливье. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное, Просто Мёд , Heinz Соус Сырный , Винегрет. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|