Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 28,96g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Café au Lait, Croissants au Beurre. Middag: Abricots Secs, Toque du Chef Crêpes Jambon Fromage, Baguette, Mandarine, Compote de Pommes avec le Sucre, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Toque du Chef Crêpes Jambon Fromage. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Situps - 2 minuter, Boxning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.grandin 's vikthistorik
|