Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2108 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 69,48g | Kolh.: 261,61g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Beehive Shaved Champagne Ham, Freya's Tuscan Mixed Grain, Olivani Lite Spread, Processed Cheese. Middag: Nachos with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Snacks/Annat: Nestle Kit Kat, Muffin, Watermelon , Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt, Bananas. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|