Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1880 kcal
|
Fett: 102,25g | Prot: 98,04g | Kolh.: 143,76g.
Frukost: Лама Сосиски Молочные, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо Всмятку. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, Щи с Мясом, Майонез, Хлеб Черный. Middag: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Банан, Магнит Апельсин. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boyarochka 's vikthistorik
|