Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1943 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 79,09g | Kolh.: 259,62g.
Frukost: Walnuts, Figs , Almonds , Amul Cow Milk , Myprotein Impact Whey, Plain Paratha. Lunch: Haldiram's Namkeen, Roti, Hommade Dal Yellow, Sabji, Ghee. Middag: Haldiram's Namkeen, Roti, Aloo Matar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankur2024 's vikthistorik
|