Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
890 kcal
|
Fett: 28,32g | Prot: 26,30g | Kolh.: 134,83g.
Frukost: Лента Винегрет Классический, Цех 85 Кофе с Молоком, Мандарины, АО Тандер Яблоко. Lunch: Лента Винегрет Классический, Тефтели с Рисом, Цех 85 Кофе с Молоком, Каждый День Желе. Middag: Сушеные Яблоки, Каждый День Желе, Чай, Чеснок, Свекла Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Annat: Карамель. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|