Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 67,54g | Kolh.: 203,09g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Avocado Vegetable Oil, Great Value Shredded Hash Browns, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bell Peppers, Onions, Boost Glucose Control, Coffee with Skim Milk. Lunch: Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Celery , Hummus , Splenda Brown Sugar Blend, Chicken Noodle Soup, Gala Apples. Middag: Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Milk (Nonfat) , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Raisin Bran . Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your doing wonderful Crystaljo
30 jan 22 av medlem: buenitabishop
|
30 jan 22 av medlem: _bec_ca
|
Thank you Becky & Buenita💙💙
30 jan 22 av medlem: CrystalJo74
|
Your so welcome Crystaljo
30 jan 22 av medlem: buenitabishop
|
Wow!!! You did it.
I am so happy for you
Inspirational
30 jan 22 av medlem: MdelP
|
31 jan 22 av medlem: Snowwhite100
|
31 jan 22 av medlem: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|