Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
4774 kcal
|
Fett: 213,06g | Prot: 137,29g | Kolh.: 545,76g.
Lunch: ご飯, ディオ 鶏皮の甘辛揚げ, ディオ 具だくさんソース焼きそば, ディオ 手作り山賊焼き. Middag: エキストラバージンオリーブオイル, ご飯, 鶏もも肉 皮あり. Snacks/Annat: 森永 れん乳アイス, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, 山陽乳業 Ca+鉄脂肪０. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|