Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1839 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 75,60g | Kolh.: 251,03g.
Frukost: Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Pringles Чипсы, Морковь, Хайнц Соус Терияки, Атлантическая Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сыр Российский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Атлантическая Треска, Heinz Терияки Соус , Морковь, Финик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|