Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 40,15g | Kolh.: 216,78g.
Frukost: Sello Rojo Leche Entera 3% Grasa, Kellogg's Choco Krispis, Hashed Brown Potatoes , Steak, Scrambled Egg . Lunch: Pina Colada (Nonalcoholic), Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Cucumber, Florida 7 Jugo de Piña, El Fogoncito Taco al Pastor. Snacks/Annat: Frutsi Jugo de Mango. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanelle23 's vikthistorik
|