Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 53,40g | Kolh.: 176,93g.
Lunch: Малиновое Варенье, Мандарины, Суп Овощной. Middag: Лунтик Гематоген, Чай с Лимоном, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Грудка Индейки, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Чай с Лимоном, Кофе, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|