Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
892 kcal
|
Fett: 18,70g | Prot: 43,27g | Kolh.: 122,33g.
Middag: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Fish, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking), Now Foods Psyllium Husk Powder, Julia Cassava Flour. Snacks/Annat: Red Velvet Cake, Sponge Cake , Amarula Amarula Cream Liqueur, Great Value Sun-Dried Raisins, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|