Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
2507 kcal
|
Fett: 113,81g | Prot: 131,12g | Kolh.: 232,98g.
Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Биг Тейсти. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Мандарины, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|