Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
2830 kcal
|
Fett: 105,16g | Prot: 162,50g | Kolh.: 313,57g.
Frukost: Сахар. Lunch: Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Свинина, Капуста Тушеная. Middag: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Свинина. Snacks/Annat: Клементины, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|