Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
91,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1138 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 98,76g | Kolh.: 92,33g.
Frukost: Kerrygold Butter, Milbona Emmentaler , Kaufland Brötchen, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый. Lunch: Лента Дорадо Запечённая , Метро Дорадо, Картошка Вареная, Морковь, Лук. Middag: Casademont Jamon Serrano, Quäse Quäse, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Quäse Quäse , Filinchen Dinkel. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Гост Сгущёнка с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|