Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 88,38g | Kolh.: 160,90g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,5%. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Бричмула Том Ям . Middag: Фундук Фундук, Ашан Багет с Чесноком, Виктория Салат из Овощей, Ашан Филе Куриное Запеченое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Теремок Глинтвейн Классический. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8katerina8 's vikthistorik
|