Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1123 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 35,51g | Kolh.: 160,71g.
Frukost: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Укроп, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Nestle Каша Быстров. Lunch: JES's Сушеный Апельсин, Сушеные Бананы, Гречка Отварная, Сосиска, Лента Овощной Хлеб, Сметана , Борщ. Snacks/Annat: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Greenfield Зеленый Чай, Банан, Веселый Луг Творог 9%, Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|