Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1300 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 47,69g | Kolh.: 195,42g.
Frukost: Cornexi Батончик с Марципаном, Кофе с Сахаром, Глобино Балык Дарницкий, Сыр, Сыр Сулугуни, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сливочное Масло. Lunch: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. Middag: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Словяночка Мягкий Творог Клубника-Земляника, Банан, Vita Verde Буряк Варений, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Отбивная, Ячневая Каша на Воде. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|