|
nooooooo! I had a week of eating things I shouldn't and now I'm nearly back to my Christmas weight. Right. No more of that for me. I am going to double down on my efforts today.
|
107,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 103,29g | Kolh.: 128,62g.
Lunch: Baked Apple Unsweetened, Green String Beans, Apple Pie (Individual Size or Tart), Excellence Marrons Entiers, Roasted Potato, Pork. Middag: Rice Noodles (Cooked) , Chicken Breast, Thai Kitchen Sweet Chili Sauce. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|