|
Надоело считать калории. Попробую интуитивное питание.
|
59 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 64,32g | Kolh.: 98,14g.
Frukost: Bio National Сироп из Топинамбура, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, St. Dalfour Черничный Джем, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кунжутное Масло, Каперсы, Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Зеленые Оливки, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Тилапия. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|