Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
946 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 47,44g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Good Food Семечки Подсолнечника, Хлеб Черный, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Global Village Огурцы Маринованные, Сушка. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Белый Хлеб, Сахар. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shkrebo13 's vikthistorik
|