Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 70,40g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло, Leor Салат Капуста Квашеная. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Меренга Зефир Бело-Розовый, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|