Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 94,77g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Puro WPRO Whey Protein, Telur Rebus Lunak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Tempe Rebus, Garam, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Middag: Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|