Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
100,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
735 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 53,21g | Kolh.: 59,04g.
Frukost: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gouda Leicht. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Seeberger Studentenfutter, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|