Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
2070 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 106,00g | Kolh.: 274,31g.
Frukost: Fragole, Quamtrax Protein Pancake, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Probios Sciroppo d'acero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Finocchio, Mandarancio, Cappone, Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Middag: Peperone Rosso Dolce, Boxbar Albume d'uovo, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Fantasia di Cereali e Legumi. Snacks/Annat: Biotech USA Zero Bar, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|