Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 101,96g | Kolh.: 115,11g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Овсяная Крупа, Zinus Кокосовое Молоко, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Капуста, Global Village Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zinus Кокосовое Молоко, Лента Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|