Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 116,33g | Kolh.: 63,97g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Яйцо, Деппи Молоко Детское. Lunch: Европейский Майонез, Морковь, Лук, Куриное Филе, Яйцо, Капуста, Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Complimilk Творог8%!!!. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|