Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 72,49g | Kolh.: 162,02g.
Frukost: Хлебец, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Кофе , Веселый Молочник Сметана 15%, Метатр Блины Домашние. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|