Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 109,09g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Помидоры, Капучино (Обезжиренное), Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Авокадо. Lunch: Крабовые Палочки, Киноа (Вареный), Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Редька, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Middag: Джемы и Варенья, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Snacks/Annat: Добродия Овсяная Мука, Яйцо, Кокосовое Масло, Тыква. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|