Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 106,39g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Сыр Моцарелла, АТБ Кукуруза Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Суп Овощной. Middag: Скумбрия Запеченная, Салат с свеклы и капусты
Щетка. Snacks/Annat: Творог 5%, Кофе с Сахаром, Vivan Клетчатка из Семян Льна. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|