Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 64,44g | Kolh.: 144,44g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Самокат Гранола Классическая, Йогурт Домашний. Lunch: Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Middag: Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CurrentNozomi 's vikthistorik
|