Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 135,27g | Kolh.: 80,84g.
Frukost: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Масло Растительное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|