Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1920 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 113,95g | Kolh.: 203,20g.
Frukost: SNT Omega-3 Mega, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Черемушки Хлеб Чиакиноа, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Авокадо, Каждый День Кокосовая Стружка, Киви, Ашан Чёрная Смородина, Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. Lunch: Мистраль Булгур, Петелинка Печень Куриная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Красный Октябрь Аленка с Карамельной Начинкой и Фундуком, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Петруха Филе Малое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Rich Гранатовый Сок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|