Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1701 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 78,72g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Хлебный Дом Пряники Классические, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Му-Му Конфеты Коровка, Клементины, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лещ, Stella Artois Пиво Светлое, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zanoza olga 's vikthistorik
|